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 離乳食初期から食べられる「なす」には、 ポリフェノールやカリウム、食物繊維 が含まれています。 カリウムは汗をかくと失われて脱水症状になることもあるので、汗をかきやすい時期は積極的に摂り入れるといいですよ。離乳食 写真付献立表 離乳食初期 離乳食中期 離乳食後期 食材宅配 離乳食おすすめグッズ 赤ちゃんのこと 風邪・鼻水 離乳食 離乳食後期（9～12ヶ月頃） 離乳食のなすはいつから？レンジ調理法と冷凍法、後期の献立・レシピをご紹介！ 離乳食の『チンゲン菜』は免疫力アップ！＆144・145・146日目メニュー 18/3/4 /3/ 離乳食, 離乳食後期 離乳食後期 完了期のなすレシピ 冷凍保存法や皮や種の下ごしらえ法 Cozre コズレ 子育てマガジン なす 離乳食 後期 レンジ